
Seitan amb orellanes i prunes seques amb salsa de vi negre
Aquest seitan amb orellanes i prunes seques amb salsa de vi negre és un dels plats amb millor relació temps-resultat, ja que un cop es disposa del seitan, no es necessita ni una hora per tenir el plat llest i el sabor resultant és d'allò més deliciós gràcies a l'harmoniosa combinació dels seus ingredients.
I és que la unió d'accents salats amb accents dolços fa que el regust sigui d'allò més agradable, ja que conté la quantitat justa de els dos mons.
És per això que l'ocasió ideal per gaudir d'aquest plat són els sopars o esdeveniments especials com festes o dates assenyalades, moments en què es busca sorprendre els convidats amb nous sabors i gaudir de menjars diferents.
Aquest plat, a més de molt saborós, no té colesterol i aporta gran quantitat de proteïnes , així com vitamina A , calci , potassi , magnesi , ferro ,
Per a aquesta recepta, això sí, us recomanem emprar un seitan molt suau, com el que podeu elaborar vosaltres mateixos seguint la recepta que us facilitem aquí . D'aquesta manera, aconseguireu que el delicat gust de la salsa no es vegi alterat pel sabor intens que solen tenir altres tipus de seitan.
Categories
Sistema de mesures
Toca sobre els ingredients per a afegir-los o eliminar-los de la llista de la compra
Notes
Toca sobre els passos per marcar-los com fets
- pas 1En una olla, tirem una mica d'oli (el just per cobrir el fons) i fem el seitan fins que estigui daurat. Ho retirem del foc i reservem.
- pas 2A continuació laminem el gra d'all i tallem la ceba a daus petits, els ofeguem en una cassola i hi afegim una mica de sal i de popurri de pebres.
- pas 3Un cop la ceba comenci a daurar-se, afegim els albercocs dessecats i les prunes panses i saltegem a foc alt durant un parell de minuts sense deixar de remenar.
- pas 4Hi tirem el sucre, ho barregem bé i hi afegim també el vi negre, l'aigua i la branqueta de canyella. Deixarem que redueixi durant 10 minuts aproximadament.
- pas 5Introduïm el seitan, el tapem amb una tapadora i deixem que es faci a foc lent durant uns 15 o 20 minuts, donant-li la volta de tant en tant. Transcorregut aquest temps, retirem la branqueta de canyella, traiem el seitan i, un cop refredat, el tallem a rodanxes.
- pas 6Finalment, introduïm els talls de seitan a la cassola novament i escalfem durant 7 minuts a foc lent.