Hambúrgueres vegetarianos orientais

Os hambúrgueres vegetais são uma forma deliciosa e rápida de obter uma grande quantidade de nutrientes em um prato único e confortável, já que entre seus ingredientes estão vegetais, leguminosas e/ou frutos de casca rija, o que os torna muito ricos em proteínas, vitaminas e minerais de grande valor nutricional, livres de colesterol e outras gorduras nocivas.

Outra vantagem formidável é que você pode fazer inúmeras versões apenas variando os ingredientes e formando combinações diferentes, sendo capaz de descobrir novos e incríveis sabores como esses hambúrgueres orientais.

Entre seus ingredientes, destacam-se as notas doces de repolho e cenoura, além do toque exótico do gengibre com seu delicado apimentado que, aliado ao sabor do molho de soja, confere-lhe sabor e aroma com intensidade irresistível. .

Estes hambúrgueres são ricos em proteínas , fibras , flavonóides , lecitina , ácidos graxos ômega 3 , ácido linoléico , ácido linolênico , alliin , alicina , beta-caroteno , vitaminas A , C , E , K e grupo B ( B1 , B2 , B3 , B6 e B9 ou ácido fólico ), alumínio , enxofre , bário , boro , bromo , cálcio , flúor , fósforo , magnésio , potássio , selênio , sódio , zinco e, em menor quantidade, cobre , ferro e manganês .