
Patê de pimentão vermelho, cogumelos e tofu
Este patê de pimentão vermelho, cogumelos e tofu é muito fácil de preparar, tem um sabor muito suave e sua textura é super delicada.
O pimentão vermelho dá notas doces deliciosas, os cogumelos incorporam o seu toque aromático particular e o tofu dá a dose extra de proteína.
Assim, é perfeito para espalhá-lo em torradas, usar como molho para mergulhar petiscos ou comer em sanduíches, pois, além de um sabor aveludado, nos fornece nutrientes valiosos.
E este é um patê rico em proteínas, lecitina, ômega 3 ácidos graxos, beta-caroteno, licopeno, vitaminas A, C, E, K e grupo B (B1, B2, B3 e B6), cálcio, fósforo, magnésio, potássio e selênio.
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- Passo 1Assamos os pimentões a 180 °C por 40 minutos. Após esse tempo, esperamos que esfriem um pouco e então os descascamos.
- Passo 2Lavamos bem os cogumelos, os laminamos e os fazemos em fogo médio por 6 minutos.
- Passo 3Coloque os pimentos e outros ingredientes no copo e bata até obter uma textura suave.