
Insalata di pasta tropicale con vinaigrette di noci in agrodolce
Le insalate di pasta sono l'ideale sia per le giornate calde che quando non si vuole essere troppo coinvolti in cucina o non avere troppo tempo.
Inoltre, accettano una combinazione inesauribile di ingredienti che si traducono in infinite opzioni, consentendo di innovare e scoprire sapori nuovi e incredibili, come questa insalata di pasta tropicale.
In questo caso, la combinazione degli ingredienti selezionati crea un piatto fresco in cui l'ananas, accanto al mango, conferisce quell'irresistibile tocco tropicale, provocando un sottile e delizioso contrasto tra gli ingredienti salati e dolci, intensificati dal scintilla che porta la vinaigrette agrodolce di noci, che impregna tutto sottolineando il meglio di ciascuna di loro e risultante in un piatto con un sapore rinfrescante e dolce, ma con quel punto acida che lo rende non stucchevole ma avvincente.
Questa insalata contiene carboidrati , fibre , lecitina , polifenoli , proteine , omega 3 , 6 e 9 , vitamine A , C , E e gruppo B ( B1 , B2 , B3 , B6 , B7 e B9 o acido folico ), inositolo , boro , calcio , rame , fosforo , ferro , magnesio , manganese , potassio , selenio , sodio e zinco .
Categorie
Sistema di misura
Tocca gli ingredienti per aggiungerli o toglierli dalla lista della spesa
Per l'insalata
Per la vinaigrette
Note
Tocca i passaggi per segnarli come completati
- Passaggio 1Mettiamo una pentola con acqua e sale per scaldarci e, quando inizia a bollire, buttiamo la pasta e lasciamo cuocere il tempo specificato nel contenitore. Dopo questo tempo, abbiamo passato la pasta a uno scolapiatti, l'abbiamo passata attraverso l'acqua fredda e l'abbiamo svuotata. Quando la pasta è fredda e scolata, la passiamo in una ciotola.
- Passaggio 2Scolate e tagliate a pezzi l'ananas, tritate il mango, le olive e le noci e scolate il mais e aggiungete tutto nella ciotola dove abbiamo la pasta. Rimuoviamo in modo che tutti gli ingredienti siano ben miscelati, rettifichiamo il sale e prenotiamo.
- Passaggio 3Preparare la vinaigrette mettendo in una scodella lo sciroppo, l'aglio, l'aceto e le noci che avremo macinato, e stiamo lentamente versando l'olio mentre battiamo con una canna, per formare una salsa densa. Quando ce l'abbiamo, lo passiamo al contenitore dove vogliamo servirlo per accompagnare l'insalata di pasta, o lo buttiamo direttamente nella ciotola dove abbiamo l'insalata di pasta appena prima di servire, e facciamo qualche giro.