
Anguria congelata, zuppa di arancia e cocco
*Più 8 ore di refrigerazione
Questa zuppa surgelata di anguria, arancia e cocco è l'ideale per l'estate, periodo dell'anno in cui si desidera la freschezza e la facilità di preparare le cose che sono perfette anche da portare in spiaggia o in piscina.
Il sapore di questa zuppa fredda colorata è dolce e con note di agrumi morbide che lo rendono ancora più rinfrescante, mentre la sua consistenza è leggera e con la caratteristica cremosità e morbidezza che il cocco apporta.
Ma i suoi ingredienti non solo conferiscono questo delizioso dessert con un sapore incredibile, ma lo rendono anche idratante e ricco di antiossidanti.
Quindi questa zuppa dolce congelata è ricca di licopene , fibra , bioflavonoidi , beta-carotene , vitamine A , C e gruppo B ( B1 , B2 , B3 , B5 , B6 e B9 o acido folico ), zolfo , calcio , cromo , fosforo , magnesio , manganese , potassio e selenio .
Inoltre, quando trasporta yogurt vegetale, questa zuppa contiene anche proteine , isoflavoni , lecitina , acidi grassi omega 3 , vitamine E , K , B7 , ferro , iodio e zinco , più dosi extra di vitamine A , B1 , B2 , B3 , B5 , B6 e acido folico , calcio , fosforo , magnesio e potassio .
Categorie
Sistema di misura
Tocca gli ingredienti per aggiungerli o toglierli dalla lista della spesa
difetto
Note
Tocca i passaggi per segnarli come completati
- Passaggio 1Mettiamo il latte di cocco in frigo per un minimo di 4 ore.
- Passaggio 2Tagliare l'anguria, togliere i semi e la buccia e tagliarla a cubetti.
- Passaggio 3Prendiamo il latte di cocco dal frigo e versiamo la parte solida del latte di cocco nel bicchiere del frullatore, aggiungiamo l'anguria, il succo d'arancia e il resto degli ingredienti, e battiamo fino ad ottenere una purea liscia.
- Passaggio 4Lo lasciamo raffreddare nel frigo per 2 ore, lo togliamo e lo serviamo immediatamente in ciotole o tazze.