
Sobrasada vegana
La sobrasada vegana è un adattamento che presuppone un vantaggio in tutti i sensi, poiché allo stesso modo eliminiamo tutti i dannosi della sobrasada convenzionale (l'87% dei quali è grasso) sostituendola con nuovi ingredienti pieni di proprietà benefiche per i nostri salute, manteniamo anche l'essenza mantenendo la cosa principale, che è il gusto.
Ed è proprio le spezie, e in particolare la paprika, che conferiscono alla sobrasada il sapore che la caratterizza.
Così, oltre ad essere privi di colesterolo e altri grassi dannosi per il nostro corpo, questa sobrasada ci fornisce nutrienti come proteine, acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6, licopene, fibre, vitamine A, C, K e gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6 e B9 o acido folico), ferro, potassio, magnesio, sodio, fosforo, rame e zinco.
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Sistema di misura
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Note
Tocca i passaggi per segnarli come completati
- Passaggio 1Mettiamo i pomodori secchi in acqua calda per 15 minuti per idratarli. Nel frattempo mettiamo aglio, paprika dolce, paprika piccante, pepe, sale e olio nel barattolo del frullatore.
- Passaggio 2Quando i pomodori sono idratati, li scoliamo, li mescoliamo con il resto degli ingredienti e li battiamo fino a ottenere una consistenza liscia ma grumosa.
- Passaggio 3Una volta pronta la sobrasada, possiamo consumarla così com'è o metterla in frigo per qualche minuto per rinfrescare un po '.