Crema de coliflor y calabaza con avellanas tostadas

1 hTiempo total
Muy fácilDificultad
3Raciones

Esta crema de coliflor y calabaza con avellanas tostadas es una receta muy rica, muy nutritiva y muy fácil de preparar.

Se trata de una crema de textura aterciopelada y sabor suave, con un punto dulce y sutilmente picante y el delicioso toque tostado y aromático de las avellanas.

Esta crema es rica en carotenos, flavonoides, proteína, fibra, ácido alfa-lipoico, licopeno, cumarinas, cisteína, alicina, arginina, terpenoides, fitoesteroles, ácidos grasos omega 6 y omega 9; vitaminas C, E, K y del grupo B (B3, B6 y B9 o ácido fólico); azufre, boro, calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, potasio y zinc.

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